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​婷工作室

婷工作室位于英国谢菲尔德,是一个简单,雅致,舒适的健康活动中心。我们提供双语环境,在这里开展多种婷瑜伽课程,有放松解压的阴瑜伽,也有欢快的流瑜伽等等。我们也会陆续增加其它类别的健康类课程及活动(如果您感兴趣请与我们联系-Instagram@tingstudiouk;邮箱tingstudiouk@outlook.com)。工作室在历史建筑Chaucer Yard里面, 周围环绕着很多有当地特色的独立商店,有纹身室,复古服饰,美发美甲沙龙,咖啡店等等,欢迎来婷工作室开启陪伴您在英国的瑜伽之旅,来感受我们独特的历史与现代结合的温暖社区。

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​婷瑜伽

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大家好,我是 - 瑜伽练习者和美国瑜伽联盟认证老师!我于 2015 年完成了瑜伽联盟 RYT 200 小时培训,并于 2018 年开始教学。从那时起,我保持个人练习,不断参加瑜伽工作坊以及培训来继续提高我的瑜伽水平(我目前正在完成我的 RYT 300 小时培训!)我在工作室提供以下瑜伽课程:

精品小班团课(General Classes)

Basic Hatha: 基础哈他(新手友好课程),老师会一个体式接着一个体式地进行引导,每个体式停留时间较长。这个课程专注于瑜伽基础的建立和体式的学习,同时会提高你的平衡感,增强你的力量和稳定性。

Calming Yin: 舒缓阴(新手友好课程),主要包含冥想和阴瑜伽练习,整个课堂节奏比较缓慢,你将会在每个体式放松地停留3-5分钟,由内而外地去释放压力。可以帮助你改善专注力,有利于提升睡眠质量,并且可以帮助你增强身体的柔韧性。

 

Gentle Flow: 温和流,是瑜伽串联的练习。你会感受到不同体式间配合呼吸的缓慢流动,在一呼一吸间就流动到下一个体式。对于减脂和力量的提升有一定的帮助。

Happy Flow: 快乐流,是瑜伽串联的练习。你会感受到不同体式间配合呼吸的快速流动,在一呼一吸间就流动到下一个体式。这个课程比较适合对瑜伽基础体式有所了解同时有练习基础或者其他运动基础的同学。

Yoga for Neck and Shoulders:  肩颈舒展(新手友好课程),灵活肩颈,释放压力,调整体态。适合低头族,办公室人群,肩颈紧张,想调整肩颈体态的同学。

Core Strength Yoga:  核心力量练习的瑜伽课程(新手友好课程),可以提高腹部力量,进行腹部塑形

私教课(Private Classes)

婷瑜伽 可以提供1对1,1对多的私教课程,根据您的身体情况,您的需求以及想达成的目标来定制课程。如果您想了解更多细节,欢迎与我们联系(微信tingyoga2022,邮箱tingstudiouk@outlook.com

Price List

价格表

  • General Classes - 2 Session INTRO Pass

    10£
     
    有效期 2 週
  • General Classes - 1 Session Pass

    12£
     
    有效期 4 週
  • General Classes - 10 Session Pass

    100£
     
    有效期 20 週
  • General Classes - Basic Membership

    34£
    每 1 個月
    Choose any 4 sessions within one month of purchase/renewal!
     
  • General Classes - Standard Membership

    58£
    每 1 個月
    Choose any 10 sessions within one month of purchase/renewal!
     
  • General Classes - Premium Membership

    75£
    每 1 個月
    Choose unlimited classes within one month of purchase/renewal!
     
  • Private Classes - 1:1 (Single Session)

    40£
     
    A single hourly session of one to one tuition!
    有效期 4 週
  • Private Classes - 1:1 (5 Sessions)

    180£
     
    Five separate hourly sessions of one to one tuition!
    有效期 20 週
  • Private Classes - 1:2 (Single Session)

    45£
     
    A single hourly session of private tuition for a two-person group!
    有效期 4 週
  • Private Classes - 1:2 (5 Sessions)

    202£
     
    Five single hourly sessions of private tuition for a two-person group!
    有效期 20 週
  • Private Classes - 1:1 Membership

    120£
    每 1 個月
    Four separate hourly sessions of one to one tuition within one month of purchase/renewal!
     

精品小班团课时间表

Timetable

篩選方式:
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